Son zamanlarda kendimi hiçbir işe odaklanamaz halde buluyorum. Masama oturup çalışmaya başladığımda, bir anda elimde telefon, Instagram’da gezinirken buluyorum kendimi. Ya da önemli bir rapor yazarken, sürekli gelen bildirimlerle dikkatim dağılıyor. Bu durum beni gerçekten endişelendirmeye başlamıştı. Geçen hafta bir yazı okudum ve oradaki öneriler bana çok mantıklı geldi. Özellikle…